随着社会对母婴健康的日益关注，产后护理与新生儿保健成为家庭关注的焦点。本书以问答形式，深入浅出地解答月子期与母婴护理的常见问题，帮助新手父母科学应对产后恢复与婴儿养育的挑战。

一、月子期产妇护理

1. 问：产后恶露一般持续多久？
答：通常持续4-6周，颜色由鲜红渐变为淡红、白色。若出现异常气味或大量血块，需及时就医。

2. 问：如何科学安排月子饮食？
答：应遵循“清淡易消化、营养均衡”原则，多摄入高蛋白食物（如鱼、蛋、豆制品）、富含铁质与维生素的蔬菜水果，避免生冷、辛辣刺激食物。

3. 问：产后多久可以开始轻度运动？
答：顺产产妇约1-2周后可进行散步等温和活动，剖腹产建议4-6周后，具体需遵医嘱。

二、新生儿护理指南

1. 问：新生儿脐带如何护理？
答：保持干燥清洁，用75%酒精每日消毒1-2次，避免尿液污染。通常1-2周自然脱落。

2. 问：婴儿黄疸需要治疗吗？
答：生理性黄疸多在出生后2-3天出现，7-10天消退。若黄疸出现过早、程度过重或持续时间长，需就医检查。

3. 问：如何判断婴儿喂养是否充足？
答：可通过以下指标：每日排尿6-8次，体重稳定增长，哺乳后表现满足。母乳喂养应按需哺乳。

三、常见问题与误区

1. 问：月子期间不能洗头洗澡吗？
答：这是常见误区。现代医学建议保持个人卫生，只需注意水温适宜、及时擦干、避免受凉即可。

2. 问：婴儿哭闹一定是饥饿吗？
答：不一定。哭闹可能源于困倦、尿布湿、肠胀气或需要安抚。家长应学会辨别不同哭声。

四、心理健康与家庭支持

1. 问：如何预防产后抑郁？
答：保证充足休息，寻求家人支持，适当倾诉情绪，必要时寻求专业心理咨询。家人应多给予理解与陪伴。

2. 问：父亲在月子期可发挥什么作用？
答：父亲应主动参与育儿，分担家务，给予情感支持，帮助建立亲子纽带，共同适应新角色。

本书凝聚最新医学研究成果与实践经验，旨在为每一个新生家庭提供可靠、实用的指导。记住，科学护理与温暖关爱同样重要，愿每个宝宝健康成长，每位母亲顺利康复！